[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"knowledge-cbec25eb5e634c09":3},{"id":4,"slug":5,"category":6,"categoryLabel":7,"title":8,"summary":9,"coverUrl":10,"publishDate":11,"shareUser":12,"rank":16,"lastSyncedAt":17,"contentHtml":18,"images":19,"sourceUrl":39},"6a33b83c759fbb61a053710a","cbec25eb5e634c09","sex","性情","春风又绿江南岸，如何科学原谅Ta?","这其实是一篇科学原谅指南。感情贵在坦诚相待，常靠原谅走，哪能不青头。","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774395345-0-c0ee8fcf.png","2017-09-18T18:50:07.001240+08:00",{"name":13,"label":14,"text":15},"psLG","psLG分享","来自psLG分享",9,"2026-08-23T01:15:57.317Z","\u003Cdiv>\u003Cp>春水初生，春林初盛，春风十里……不小心就吹绿了头上帽子。古往今来，头顶一片草原这事，总让无数英雄美人尽伤神。连人间指南wikihow上，都有数篇关于如何原谅Ta的建议。不过，wiki得来终觉浅，到底如何科学地原谅出轨的另一半？这里，科学家们有更多话要说。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"img-caption\">\u003Cimg alt=\"\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774395627-1-cb5c55d1.jpg\" style=\"height:566px; width:600px\">这年头，如何“原谅”出轨者都有教程了。原图来源：wikiHow\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>为什么要原谅Ta？\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp>面对心爱之人的背叛，原谅确实很难做到。然而，那些愤怒悲伤的情绪，也有可能将一个人摧毁。研究表明，人们在想起自己难以原谅的人时，会心率加快，血压升高，眉头紧锁；即使强制自己不去想Ta，身体上的这些不良反应还会持续一段时间\u003Csup>[1]\u003C\u002Fsup>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>不过，脑功能磁共振研究也发现，心中想着“原谅”的时候，掌管共情、记忆、认知调节等的脑功能区激活，“原谅”比“不原谅”唤起更加积极的情绪反应\u003Csup>[2]\u003C\u002Fsup>。所以，原谅有利于身心健康，那句“当然是选择原谅Ta”，其实也不无道理。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"img-caption\">\u003Cimg alt=\"\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774396002-2-d523666f.jpg\" style=\"height:451px; width:600px\">事已至此，我只好……原谅你？图片来源：《三国演义》\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2>怎样原谅Ta？\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp>关于如何原谅Ta，相信街坊张大姨（“孩子都这么大了，你就忍忍吧。”）、键盘侠王狗蛋（“苍蝇不叮无缝的蛋，是你自己的问题。”）、闺蜜Sarah Li（“男人嘛，有几个不喜欢在外面偷吃的。”）和上司吴建国（“大局为重，今年你就要升职称了。”）都有着不同的谆谆教诲。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>除了在夜深人静时泪流满面地搜索“怎么原谅Ta”之外，不妨来看看，科学家都为你准备哪些贴心小Tips。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>首先，运动是个好方法，不仅有益健康，还能实打实地帮助你原谅Ta。一项对105名成年人进行的调查研究表明，那些有运动习惯的人更能原谅自己出轨的伴侣，尤其是有氧运动（如游泳、跑步）和柔韧性运动（如瑜伽、普拉提），有利于保持心态平和\u003Csup>[3]\u003C\u002Fsup>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>如果你就是想呆在屋里，另一项研究也提供了一种思路：数据显示，自己出过轨的人，对于伴侣出轨的事容忍度也就更高——都是过来人嘛，自然就……\u003Csup>[4]\u003C\u002Fsup>但是弄成这样，你和你的另一半又有什么区别呢。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"img-caption\">\u003Cimg alt=\"\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774396518-3-f58bd4ab.jpg\" style=\"height:444px; width:600px\">这俩位恐怕是非常能彼此原谅了……图片来源：《权力的游戏》\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cdiv id=\"edn2\">\n\u003Ch2>谁更容易选择原谅Ta？\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp>科学研究发现，“原谅”这件事，男女也有别：男人更容易原谅精神出轨，而女人更容易原谅肉体出轨\u003Csup>[5]\u003C\u002Fsup>。总的说来，无论男女，某些性格、社会和关系特征，会使一个人更加呈现“原谅体质”。所以如果你是个花花肠子，在寻找伴侣的时候，不妨参考一下下图\u003Csup>[6]\u003C\u002Fsup>；而如果你原谅值爆表……只能祝你幸福了。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"img-caption\">\u003Cimg alt=\"\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774396835-4-f8bb2fa7.jpg\" style=\"height:478px; width:640px\">不同因素下原谅值会有所不同。图片来源：en.wikipedia.org\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cdiv>\n\u003Cp>对于原谅值爆表的人来说，有一个顾虑肯定是：我这次原谅了Ta，Ta会不会觉得我好欺负，下次变本加厉？还真别说，科学家们对一些伴侣进行了为期四年的跟踪调查，发现对方获得原谅以后有恃无恐再次出轨取决于——“Ta到底是不是一个好人”。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>换言之，如果原谅了一个好伴侣，Ta会因为心存愧疚而不再出轨；而原谅了一个品行不端的伴侣，Ta会因为反正能被原谅，下次说不定给你戴个更绿的帽子\u003Csup>[7]\u003C\u002Fsup>。所以，如果你自忖容易原谅人，挑对象可得更慎重啊！.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cdiv>\n\u003Ch2>应该原谅谁？\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp>心理学家斯蒂芬·戴尔蒙（Stephen Diamon）在一篇文章中讨论了到底谁值得原谅。如果出轨的伴侣是初犯，那么原谅Ta以后，两人还是有很大机会来弥合感情裂缝。只是在这种情况下，千万不要轻易地给予Ta信任：犯错的一方必须彻底悔改，信任也应当从头开始，小心翼翼地建立。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cdiv id=\"edn1\">\n\u003Cp>然而，如果对方犯错一而再，再而三，被发现了就泪眼婆娑地发誓，一转身就故技重施，那么这时依旧原谅Ta，可能并不是多么好的选择。此时原谅的理由，到底有多少爱的成分？还是因为不愿寂寞孤单？还是有更现实的因素，比如金钱、孩子？每一个人都应该好好思考，每一个人都值得爱与尊重\u003Csup>[8]\u003C\u002Fsup>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>看了这么多，是不是觉得已经学（不）会“原谅”了？必须强调的是，上述的种种研究结果，都不过是对一小部分人的调查所得。而你总是独特的你。当春风绿到你头上，应否选择原谅Ta？这归根到底是你要根据实际情况做出的选择。希望天下的情侣们都从一开始起就能相濡以沫走下去，不让谎言和欺骗腐蚀彼此的感情吧。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"editors-note\">实验设计所限，有的研究看上去其实挺扯的。但是，当然选择原谅它们啊。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 class=\"references\">参考文献：\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Col class=\"reference-item\">\n\t\u003Cli>http:\u002F\u002FdigiTalcommons.hope.edu\u002Fcgi\u002Fviewcontent.cgi？article=2300&context=faculty_publications\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>Emiliano Ricciardi, Giuseppina RoTa, Lorenzo Sani, etc. How the brain heals emotional wounds: the functional neuroanatomy of forgiveness. Front Hum Neurosci. 2013; 7: 839.\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>Struthers CW, van Monsjou E, Ayoub M, Guilfoyle JR. Fit to Forgive: Effect of Mode of Exercise on Capacity to Override Grudges and Forgiveness.Front Psychol. 2017 May 8;8:538.\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>Desiree I. Sharpe, Andrew S. Walters, Matt J. Goren. Effect of Cheating Experience on Attitudes toward Infidelity. Sexuality & Culture, 2013, 17(4): 643–658\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>http:\u002F\u002Fwww.Tandfonline.com\u002Fdoi\u002Fabs\u002F10.1080\u002F02699930143000202\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>https:\u002F\u002Fen.wikipedia.org\u002Fwiki\u002FRelational_transgression\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>McNulty JK, Russell VM. Forgive and Forget, or Forgive and Regret? Whether Forgiveness Leads to Less or More Offending Depends on Offender Agreeableness. Pers Soc Psychol Bull. 2016;42(5):616-31.\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>https:\u002F\u002Fwww.psychologytoday.com\u002Fblog\u002Fevil-deeds\u002F201003\u002Fwhen-partners-cheat-who-deserves-second-chances \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\n\u003Ch2 class=\"references\">（编辑：Gonfree）\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Ch2 class=\"references\"> 文章题图：moegirl.org\u003C\u002Fh2>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\n\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fdiv>",[20,23,27,31,35],{"sourceUrl":21,"localPath":22,"publicUrl":10},"https:\u002F\u002F1-im.guokr.com\u002FZ248qcHoUZaFeAV5FxteN7_a2kCUCuygCcXJazTcGsFKAQAA6gAAAFBO.png","C:\\www\\images\\sex\\20260618\\ta-1781774395345-0-c0ee8fcf.png",{"sourceUrl":24,"localPath":25,"publicUrl":26},"https:\u002F\u002F3-im.guokr.com\u002F3DRmunlx9-vvzW7QjSkB_n1657EVe_AcupKLq0ot7hYkAwAA9wIAAEpQ.jpg?imageView2\u002F1\u002Fw\u002F555\u002Fh\u002F523","C:\\www\\images\\sex\\20260618\\ta-1781774395627-1-cb5c55d1.jpg","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774395627-1-cb5c55d1.jpg",{"sourceUrl":28,"localPath":29,"publicUrl":30},"https:\u002F\u002F3-im.guokr.com\u002FUSAzva5WdFifRWyvqp0ODL_mKRdHPhE_XS9xOLDpU5dYAgAAwwEAAEpQ.jpg?imageView2\u002F1\u002Fw\u002F555\u002Fh\u002F417","C:\\www\\images\\sex\\20260618\\ta-1781774396002-2-d523666f.jpg","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774396002-2-d523666f.jpg",{"sourceUrl":32,"localPath":33,"publicUrl":34},"https:\u002F\u002F2-im.guokr.com\u002FvEl-NohI7yEc69xRwSfltsPAsmBOkTNeXo-2VAlDOm6JAwAAngIAAEpQ.jpg?imageView2\u002F1\u002Fw\u002F555\u002Fh\u002F410","C:\\www\\images\\sex\\20260618\\ta-1781774396518-3-f58bd4ab.jpg","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774396518-3-f58bd4ab.jpg",{"sourceUrl":36,"localPath":37,"publicUrl":38},"https:\u002F\u002F2-im.guokr.com\u002FzhXPDC7dzgSta3qrTJPm0Ktx1pXQw4I9nj8PMenjNpkgAwAAVQIAAEpQ.jpg?imageView2\u002F1\u002Fw\u002F555\u002Fh\u002F414","C:\\www\\images\\sex\\20260618\\ta-1781774396835-4-f8bb2fa7.jpg","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fsex\u002F20260618\u002Fta-1781774396835-4-f8bb2fa7.jpg","https:\u002F\u002Fwww.guokr.com\u002Farticle\u002F442406\u002F"]